logo
JAPAN KARATE INSTITUTE WADO KAI,
CHIANG MAI
      MENU

Main

Locations

Maps

Rank

Histories

Training

People

Dojo Certificate

Links

JKF Wado Kai Overseas Regulations

EMAIL US
ประโยชน์ที่จะได้รับจากการฝึกคาราเต้

ฝึกร่างกายและจิตใจให้มีระเบียบวินัย

สุขภาพ - ส่งเสริมและรักษาร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง

ด้านร่างกาย
  ร่างกายแข็งแรง
  ช่วยควบคุมน้ำหนัก
  เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ
  สร้างความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย
  ความทนทานของร่างกาย
  ส่งเสริมการประสานงานของส่วนต่างๆ ในร่างกาย
  เสริมสร้างปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกาย

ด้านจิตใจ
  ทำให้จิตใจเข้มแข็ง
  พัฒนาสมาธิ
  เรียนรู้การควบคุมตนเอง
  สร้างพลังใจอันเข้มแข็ง
  เพิ่มพูนความมุมานะ
  พัฒนาสมาธิ
  เรียนรู้ที่จะตัดสินใจเลือกได้ดี และกล้าที่จะตอบว่า “ไม่” เมื่อใครหยิบยื่นทางเลือกที่ไม่ดีให้
  
เสริมสร้างความนับถือในตนเอง
เพิ่มความตื่นตัวในตนเอง
สร้างความมั่นใจ
ทำให้มีบุคลิกภาพดี

สันทนาการ - กีฬา

การป้องกันตัว